Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

A feketemagolajat a Nigella sativa, egy Délnyugat-Ázsiában őshonos növény magjából vonják ki. A fekete magvak enyhén keserűek, és néha ízesítőként vagy fűszerként használják a közel-keleti és indiai konyhában. A borostyán színű olajat főzéshez is használják, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A feketemagolaj egyik kulcsfontosságú összetevője a timokinon, egy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező vegyület.

Fekete kömény olaj hatása – érdemes tudni információkat és gyakorlati tippeket

A feketekömény olajnak több mint 2000 éves múltra tekint vissza. Egyes források szerint Tutanhamon király sírjában fedezték fel. Az olajat egyesek olyan állapotok kezelésére használják, mint az asztma, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a fogyás és más betegségek. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni az olajról és gyógyító tulajdonságairól.

Fekete köménymag

Mit tudsz a feketekömény olaj hatásairól?

Feketemagolaj hatása – Egészségügyi előnyök

A feketemagolaj ígéretesnek bizonyult a leggyakoribb egészségügyi állapotok, köztük a magas vérnyomás és az asztma kezelésében. Erős gombaellenes hatást is mutat a Candida albicans ellen. A feketemagolaj egyéb egészségügyi előnyei az alábbiakban találhatók:

A feketeköménymag olaj egészségügyi előnyei

  • A magas vérnyomás csökkentése: A feketemagolaj-kivonat több mint két hónapos szedése bizonyítottan csökkenti a magas vérnyomást azoknál az embereknél, akiknek a vérnyomása enyhén emelkedett.
  • A magas koleszterinszint csökkentése: A feketemagolaj csökkenti a magas koleszterinszintet. Gazdag egészséges zsírsavakban, amelyek segíthetnek az egészségesebb koleszterinszint fenntartásában.
  • A rheumatoid arthritis tüneteinek javítása: A feketemagolaj szájon át történő bevétele csökkentheti a gyulladásos rheumatoid arthritis tüneteit csökkenti az ízületi gyulladást.
  • Az asztmás tünetek csökkentése: A feketemagolaj gyulladáscsökkentő hatása kiterjedhet az asztma tüneteinek javulására is. A légúti gyulladást csökkentő hatása a hörghurut tünetein is segíthet.
  • Gomorbántalmak csökkentése: A feketemag fogyasztása vagy a feketemagolaj fogyasztása összefüggésbe hozható a gyomorfájdalom és a görcsök enyhítésével. Az olaj segíthet csökkenteni a gyomor puffadását és a fekélyek előfordulását.

A feketemagolajnak rákellenes tulajdonságai is vannak. Helyileg alkalmazva segíthet a bőrrák elleni küzdelemben. A feketemagolaj azonban nem helyettesítheti a hagyományos rákkezeléseket.

Támogatja egészségét természetes eszközökkel

Fekete kömény olaj hatása – jótékony hatás a szépségért

A feketemagolajat az alábbiakban felsorolt bőrproblémák kezelésére is használják:

  • Akne: A 10%-os feketekömény olajat tartalmazó arcápoló 2 hónapig észrevehetően csökkenti a pattanásokat.
  • A haj hidratálása: A feketemagolajat az emberi hajra is felvihetjük, hogy lágyítsuk és fényessé tegyük.
  • Pszoriázis: A fekete magolaj alkalmazása kimutatták, hogy csökkenti a pikkelysömör plakkjait.
  • A bőr felpuhult: feketemagolajat adtak az olajokhoz és nedvesítőszerekhez, hogy javítsák a bőr nedvességszintjét.
  • Sebgyógyulás: A feketekömény olaj használata bizonyítottan csökkenti a gyulladást és elősegíti a sebgyógyulást.
  • Ne feledje, hogy a feketemagolaj nem helyettesítheti az orvosa által felírt vényköteles kezeléseket.

Az olaj számos egészséges élelmiszerboltban és gyógyszertárban megtalálható

Hagyd ragyogni a bőröd!

Kurkumaporból, mézből és feketekömény olajból készült arcmaszk

Szerezzen be minőségi feketemagolajat

A feketekömény olaj folyékony formában és zselés kapszulákban kapható. A folyékony olajat összekeverheti más testápolókkal, samponokkal vagy hordozóolajokkal (például jojoba-, csipkebogyó-, argán- és avokádóolajjal), és felviheti a bőrére vagy a fejbőrére. Először azonban végezzen tapasz tesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem allergiás vannak.

Az olajat teszt után masszírozzák a bőrbe

Íme néhány jellemző, amire figyelni kell feketemagolaj vásárlásakor, hogy a lehető legjobb terméket kapja:

  • Válasszon hidegen sajtolt olajat, mivel más extrakciós módszerek általában magas hőt igényelnek. Ez károsíthatja az olajban lévő jótékony vegyületeket és zsírsavakat.
  • Válassz bio feketekömény olajat. Győződjön meg arról, hogy olyan terméket vásárol, amely nem tartalmaz növényvédőszer-maradványokat.
  • Kerülje el azokat a feketemagolajos termékeket, amelyek több összetevőt és adalékanyagot tartalmaznak. Csak egy dolog kell: 100% feketekömény olaj.
  • Válassz egy sötét üvegben kapható olajat. Így nem fog avasodni az olaj.

Mi a helyes adagolás a feketekömény olajból?

Nincs hivatalos adag a feketemagolajnak bizonyos betegségek kezelésére. Ezért a legjobb, ha ragaszkodunk az ajánlott adaghoz, amely általában napi 1 és 3 teáskanál között van. Ha még nem ismeri a feketemagolajat, kezdje napi fél teáskanállal. Ne feledje továbbá, hogy a napi adag a márkától és a gyártótól függően változhat.

A természet az egészség legjobb forrása

Kövesse a gyártó alkalmazási tippjeit

Mézes mustáröntet feketekömény olajjal

Használhatja a feketemagolajat öntetben, hozzáadhatja turmixokhoz, csepegtetheti a gabonaételekre, vagy hozzáadhatja bármihez, amit általában ízes olajjal kenne be. Csak ügyeljen arra, hogy az ajánlott napi mennyiségnél többet ne csepegjen rá. Ne adjuk túl meleghez, különben az olaj kényes tápanyagai károsodnak.

Alább egy feketekömény olajos mézes mustáröntet receptjét találod.

A feketekömény olaj meglehetősen csípős, keserű és kissé borsos ízű

Hozzávalók:

  • ¼ csésze feketemagolaj
  • ¼ csésze extra szűz olívaolaj
  • 2 evőkanál nyers méz
  • ¼ csésze almaecet
  • 2 evőkanál dijoni mustár
  • 1 gerezd fokhagyma, finomra vágva vagy reszelve
  • Só és bors ízlés szerint

Elkészítés:

  • A hozzávalókat jól összekeverjük összekeverve.
  • Csorgass salátára, vagy használd mártogatósként zöldségekhez.
  • Légmentesen záródó edényben tárolandó a hűtőszekrényben.

Használja ki a feketekömény olaj gyógyító hatását, és maradjon egészséges!

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Stílus