- Az első pollen minden évben egyre korábban repül
- Gondoskodjon otthona tisztaságáról
- ablak - zárva, klíma - be
- Orröblítő és szemvédelem
- Természetes gyógymódok a pollenallergia megelőzésére
Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Ha a tavasz első napjai minden évben visszatérő orrfolyást és könnyező, viszkető szemeket hoznak, akkor végső soron komolyan kell vennie szezonális allergiáját. Bár a legtöbb allergiás reakció gyermekkorban jelentkezik, ezek néha csak későbbi életkorban váltanak ki, amikor egyéni külső tényezőknek vannak kitéve. A legújabb tanulmányok szerint Németországban ma a pollenallergia a leggyakoribb allergia! Ezért összegyűjtöttünk néhány okos ötletet, hogyan lehet gyorsan megszabadulni a szénanáthától! Mostantól lelkesen szívhatod a friss tavaszi levegőt!
Az első pollen minden évben egyre korábban repül
A fák és cserjék pollenszemcséinek nagy része már a meleg, száraz és szeles napokon már a levegőben lebeg március közepén/április elején, ezért ilyenkor csökkenteni kell a szabadban töltött időt és kerülni kell a kirándulásokat buja növényzettel rendelkező területekre. Kora reggel, este, nedves és borús időben vagy közvetlenül eső után sokkal alacsonyabb a pollenkoncentráció a levegőben, ami jelentősen csökkenti az allergiás tüneteket!
A gyermekláncfű fő virágzási ideje vagy pollenszáma májustól júniusig tart
A pollenszámláló naptár segítségével tájékozódhat a különböző növényfajok virágzási idejéről
Gondoskodjon otthona tisztaságáról
Furcsa, de még a házipor is számtalan virágport tartalmaz, ezért rendszeresen el kell távolítani a szennyeződéseket minden felületről! Különféle vegyszerek jelenléte a levegőben (tisztítószerekből), cigarettafüst vagy különféle tüzelőanyagokból (szén, fa) szálló részecskék szintén súlyosbíthatják a légúti allergiát. Soha ne használjon párásítót és légtisztítót, mert ezek megnövelik a páratartalmat, és komoly problémákat okozhatnak a háziporatkák miatt.
A házi por hozzájárul a súlyos allergia kialakulásához
A felületek rendszeres törlésével biztosíthatja magának a tiszta és allergiamentes környezet
ablak - zárva, klíma - be
Ha pollenallergia tüneteitől szenved, ideális esetben csukja be az ablakokat, és használjon légkondicionálót a helyiség levegőjének felfrissítésére és megváltoztatására. Egészségügyi problémáira a fix 18-21 fokos hőmérséklet lenne a legjobb megoldás. A HEPA szűrőt azonban rendszeresen tisztítani és cserélni kell minden tavasszal, majd nyár elején – például márciusban, majd júniusban. Ebben az esetben a HEPA légtisztító minimálisra korlátozza a pollen beáramlását.
Ugyanez vonatkozik autóvezetésre is – ne nyissa ki az ablakokat, hanem használja a modern járművek kényelmes klímáját, és bízza tapaszt alt szerelőkre a rendszer tisztítását és karbantartását.
A klímaszűrőt évente legalább kétszer cserélni kell
Orröblítő és szemvédelem
A gyakori orröblítés mindenképpen ajánlott pollenallergia esetén. E cél eléréséhez használhatunk orrzuhanyzót vagy sós hideg vizet – ez eltávolítja az orrnyálkahártyán megtapadt allergéneket!
Mivel a pollen rákerülhet a szemlencsékre és súlyos gyulladást okozhat, célszerű a lencséket szemüvegre cserélni! Ezenkívül mindig legyen kéznél allergiaellenes orrspray és szemcsepp.
Különféle korcsoportba tartozó embereket érint a pollenallergia
Orrspray vagy orrspray enyhíti a pollenallergiás tüneteket
Természetes gyógymódok a pollenallergia megelőzésére
A halolaj gazdag zsírsavakban, amelyek javítják a szív- és érrendszer működését, enyhítik a pollenallergia tüneteit és általános gyulladáscsökkentő hatással bírnak a szervezetre. Mind a C-vitamin szedése, mind a csalántea fogyasztása megakadályozza a hisztamin lerakódását szervezetünkben, amely értágító hatású, és ezáltal fokozhatja az allergiát. Egy pohár friss sárgarépalé reggeli előtt újabb nagy segítségnek bizonyul a pollenallergia elleni küzdelemben – csak keverje össze egy naranccsal, adjon hozzá mentát felfrissülésként, és élvezze a tonizáló és egészséges it alt! A hagyma és a fokhagyma kvercetinben gazdag, ami a szem könnyezése és viszketése észrevehetően csökken. A frissen kivont méz természetes oltóanyagként működik a levegőben szálló allergének ellen - napi 4-5 evőkanállal gyorsan eléri a kívánt eredményt!
És persze…ne felejtsen el időben felkeresni allergológusát!
A halolaj kapszula segít a pollenallergia ellen
Tavasszal sok csalánteát kell inni
… és egyél mézet
A pollenallergiás tünetek kezelése sárgarépalével
Íme egy rövid összefoglaló arról, hogy mit kell és mit nem szabad pollenallergia esetén
