Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Mindenki tapaszt alta: Hirtelen elkezdődik a csuklás, és minden terv elszállt. Semmi mást nem tehetsz. Csak az számít, hogyan lehet megszabadulni a csuklástól. Számtalan módszer létezik, és ezek közül egyet vagy többet kipróbálhatsz. Kiválasztottunk 10-et, amelyekről úgy gondoljuk, hogy különösen hatékonyak és bizonyos mértékig kellemesek.
Tartsd vissza a lélegzeted – ez segít!
Hogyan történik a csuklás?
Hogyan történik valójában, hogy a csuklás először jelentkezik? Ezek a rekeszizom kontrollálhatatlan görcsei. Különböző okok válthatják ki őket. Ilyenek például az alkohol, ételek, nagyon hideg italok, különféle erős érzelmek vagy akár megfázás.
Általában a különféle típusú stressz csuklást okozhat. Ehhez kapcsolódóan érdemes azt is kiválasztani, hogy milyen módszerrel állítod le! Erről egy kicsit később.
Gondold meg alaposan, mi okozta a csuklást!
10 bevált módszer a csuklás megszabadulására
Tartsd vissza a lélegzeted
Ez a legáltalánosabb módja annak, hogy megszabaduljon a csuklástól. Néhány másodpercig vissza kell tartania a lélegzetét. Vannak, akik papírzacskót használnak a segítségükre. Ez telíti a vért szén-dioxiddal. A hatás általában azonnali.
A szájban lévő méz és jégkocka megállíthatja a csuklást
Igyál kis korty vizet
Igyon meg egy pohár vizet, és lassan kortyolgassa fel. Ennek érdekében különösen hasznos lenne, ha visszatartja a lélegzetét.
Meleg víz gyors ivása
A csuklásától egy pohár meleg vízzel is megszabadulhat. Ezt meg kellene innod az Ex-en. Ügyeljen arra, hogy ne legyen túl meleg, mert megégetheti a torkod.
A papírzacskó segít tovább tartani a lélegzetét
Egy kanál méz
Csak egy kanál méz elég lehet az elkészítéshez megszabadulni a csuklástól. Egy kanálnyit kell belőle néhány percre a szánkban tartani. Ott hagyd elolvadni a mézet. Ne igyál vizet!
Vékony szelet citrom
Egy vékony szelet citrom a nyelv alatt néhány percig nagyon jótékony hatással lehet. Sok ember számára ez elég ahhoz, hogy a csuklás megszűnjön.
Egy darab száraz kenyér
Egy darab száraz kenyeret tarthat a szájában néhány percig. Minél tovább csinálja ezt, annál nagyobb a hatás. Hasonló módon járhat el a jégkockákkal is.
A csuklás elkerülése érdekében néhányan esznek valami fűszereset!
Fél teáskanál ecet
Feloldhat fél teáskanál ecetet vízben, és felihatja az egészet. Általában ez is segít megszabadulni a csuklástól.
Nyomja meg a fülét a kezével
Egy másik bevált gyakorlat az, hogy a füléhez nyomja a kezét. Ez megnyugtatja az idegtüskéket, és általában segít megszabadulni a csuklástól.
Kapormag
A másik módszer, amit kínálhatunk, a kapormag rágcsálása. Ez az idegeket is megnyugtatja, és így megszűnik a csuklás.
Idd meg a vizet kis kortyokban!
Stressz a csuklás ellen
A probléma oka gyakran a megoldás. Ez a szabály az élet számos területén bevált. Csuklásnál is teljes erővel érvényesül. Gyerekkorában emlékszel arra, hogy szándékosan mérsékelten stresszes helyzetbe került, hogy megállítsa a csuklást? Ez lehet például hazugság, hogy valamit rosszul csinált, vagy egy kedvenc tárgya eltűnt? Ez sikerült? Felnőttként kreatívan gondolkodhat, és egészséges stresszt okozhat magának. Például ehet valami fűszereset, vagy vehet egy kontrasztfürdőt. Ez sok emberre azonnali hatással van!
Langyos víz az exnél – így megszabadulhatsz a csuklástól
Válassza ki a megfelelő módszert
Amint korábban említettük, a csuklást általában valamilyen fizikai vagy pszichológiai stressz okozza. Lehet hideg vagy hirtelen hőmérsékletváltozás. A pszichológiai stressz traumatikus helyzetek és feszültségek. Pontosan ott lehetsz Az elemzés határozza meg saját maga, hogy pontosan mi volt a helyzet veled. A második esetre alkalmasabbak a mézzel és fűszerekkel végzett, általános lelki ellazulást eredményező módszerek. Ha a probléma fizikai, akkor válasszuk a "primitívebb" módszereket – a kenyeret és a fagyl altot.
Végül a tanácsunk a következő: olyan módszert használjon, amely egyszerű, és valamilyen módon. kényelmes az Ön számára. Ily módon azokat is tetszés szerint, nagy hatékonysággal hajtja végre.
Vigyázat: Ha krónikus vagy elhúzódó csuklása van, mielőbb forduljon orvoshoz!
Kívánjuk, hogy mostantól csak pozitív stressz vagy hirtelen jó hír okozza a csuklást!
A megfázás okozhatja a csuklást!
Zsuklás – ez általában nem olyan nagy probléma!
Ha a csuklás krónikussá válik, orvoshoz kell fordulni
